AtelierUhyako うひゃこの日記

アクセサリー作家としての活動や日々の出来事を綴ります。

軽い運動  

全く運動をしていないのもきっと良くないんだろうなと。
ピンパがベッドに上がる時に使っていた、子供用ベンチを使って。
踏み台昇降を15分。

P1010607 ピンパベッドに上がるところ
この写真ではピンパの爪が滑るのでタイルカーペット敷いてるけど。
木で出来た白い普通のベンチ。

息が上がってきたところでいったん休憩。
ベンチに座るとドッと汗が!
少しだけ頭がスッキリした気がする。

適度な運動とよく言うけれど。
ほぼ家から出る事のない私には、これでも運動した気分。
続けられたら、ダイエットにも一石二鳥。
ちょっとした時間に時々やってみようかな。
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